Cum m-am lasat de fumat in 5 pasi simpli

Este titlul unui vis frumos.

Mai aproape de realitate este faptul ca de vreo 5 ani m-am tot lasat de fumat in nenumarati pasi:

M-am lasat cu vointa pura vreo saptamana. M-am lasat cand am fost insarcinata. M-am lasat cand alaptam. M-am lasat vreo 2 saptamani citind o carte (da, cea a lui Alan Carr). M-am lasat vreo 2 zile cand am fost la cursurile sa zicem, mai degraba terapia Alan Carr. Dar cu un iubit fumator alaturi, nu am avut multe sanse. Pentru ca niciodata nu reuseam sa ne sincronizam momentele de lasat – aveam tentatia langa noi 24 din 24.

Pana intr-o zi, cand tot cu iubitul meu fumator alaturi am decis ca nu mai fumez. Nu stiu exact care a fost declicul. Stiu doar ca eram undeva jos; jos cu energia, jos cu multumirea de mine, jos cu ploaia de afara. Si am simtit o nevoie mare sa fiu sus. Sa imi iau energia si sa o duc sus. Sa fac ceva, orice, ca sa ma simt in control (nu stiu altii cum sunt, dar eu cand sunt jos ca nivel energetic – stiu sigur ca sunt asa din cauza unei lipse de control).

Si din momentul in care am decis lucrul acesta – nu am mai fumat. A fost gestul meu de preluare a controlului. Un gest mic in care am spus universului ca nu mai vreau sa functionez din rutina unor obieceiuri sau vicii inradacinate, ci vreau sa imi decid eu viata clipa de clipa.

Acum, nu pot sa va spun cum sa faceti si voi la fel. Nu exista trucuri minune, potiuni, magneti, tigari electronice si prafuri magice. Exista terapia Alan Carr ce a ajutat – chiar daca la mine cu efect intarziat. Si exista resetarea propriului creier. Cam atat. Insa pot sa va spun ce am castigat ca noua nefumatoare:

• timp – lucrul cel mai de pret pentru mine. Quit It (o aplicatie smechera ce iti monitorizeaza economiile si sanatatea o data ce devii nefumator) spune ca intr-o luna am economisit 2 zile si 15 ore. Timp ars inainte in scrumiera. Yupiiii! Pentru mine, atat de organizata in ale timpului – aceasta este o veritabila comoara. Am mai mult timp sa citesc, mai mult timp sa reflectez, mai mult timp pentru Darius, echitatie si tot ce imi mai face placere.
• bani – intr-o luna aproximativ 600 de lei economisiti. Well….nu mai este nevoie sa dezvolt. Banii acestia se duc frumos intr-un cont de economii pentru ca nu imi fac sperante ca voi avea vreodata vreo pensie din partea statului. Roman sau strain.

As putea sa insir mai departe cat de minunat ma simt. Adevarul este ca nu ma simt diferit. Am probabil unul dintre acele organisme care se refac foarte repede dupa tigara, asa ca nu am dus lipsa de energie, nu am avut respiratia ingreunata si nu simteam in niciun fel ca as fi fost afectata de tigari. Nu am mentionat pana acum insa fumam cam 30-35 de tigari pe zi si tot ma descurcam sa alerg cate 10km pe tura, de cateva ori pe saptamana.

Un lucru totusi este diferit si nepretuit: am curaj. Stiu acum ca am evitat sa las tigarile din frica. Frica de faptul ca nu o sa ma bucur de viata, ca nu o sa apreciez mancarea daca nu exista tigara de dupa, frica de a nu ma bucura de o zi lenesa pe plaja, frici multe mari si mici. Si acum daca ma uit in spate la zilele pe care le-am acumulat deja ca nefumatoare – parca si acum o voce ma sacaie: “Chiar ai fost tu pe o plaja si nu ai fumat? Ai fost tu la concert in parc si nu ti-ai aprins tigara? Serios????”. Ca sa vedeti cat de multa forta au gandurile impamantenite.

Ei bine, acestea sunt doar frici inchipuite. Cafeaua are fix acelasi gust, mancarea este aceeasi, soarele din parc acelasi, nimic nu este schimbat.

Deci una peste alta – am mai mult timp, mai multi bani, mai multa sanatate (sper eu, pentru ca nu o pot masura acum, poate pe la 90 de ani 🙂 si mai mult curaj.

Not bad, right?

P.S. Am ales sa nu leg acest articol de baiatul meu – sincer, lasatul de fumat nu are nimic de a face cu el desi il influenteaza pozitiv. Este o alegere personala! Asa ca te rog sa nu iti gasesti justificari in existenta sau prezenta copilului de a te pune pe calea cea dreapta :). Gandeste-te doar ca tigara nu iti adauga nimic in viata, dimpotriva. Iar singura cale de a deveni nefumatoare este sa iti “reorganizezi” perceptiile si credintele inconstiente poate, pe care le ai cu privire la fumat.

Ileana, Marigold Apothecary